La salud, el bienestar y la felicidad de los profesionales es ya toda una prioridad para las compañías. Desde la Asociación de Directivos de Recursos Humanos (AEDRH) son conscientes de que el bienestar de las personas tanto a nivel individual como dentro de las compañías aporta múltiples beneficios, ahora más que nunca, especialmente tras el periodo tan duro que hemos pasado.
Por todo ello, desde la asociación quieren aportar una dosis de energía para el bienestar de los profesionales poniendo a tu disposición un Programa de Mindfulness.
¿En qué consiste el programa de Mindfulness de la AEDRH?
Siguiendo este programa y dedicando tan sólo 20 minutos semanales, se podrá experimentar en primera persona los beneficios que aporta la filosofía del Mindfulness. Desde la AEDRH han preparado 8 sesiones a través de las cuales abordarán distintos aspectos que ayudan a alcanzar bienestar y a entrenar la mente para reconducir la atención a lo que verdaderamente importa, las personas:
De la mano de Isabel Burriel directora de RRHH y Psicóloga, los profesionales podrán experimentar en primera persona que es el Mindfulness y que aporta tanto a nivel personal como los beneficios podría generar para cualquier empresa:
- Ser más creativo
- Obtener más efectividad
- Incrementar la sociabilidad
- Gestionar adecuadamente el stress
- Menos reactividad negativa
- Reducir preocupaciones
- Disfrutar del presente
La estabilidad emocional que alcanzarás te aportará bienestar tanto a ti como a tu entorno.
Muchas empresas ya han aplicado con éxito la filosofía Mindfulness en sus compañías, como es el caso de Antonia Casado directora de RRHH en FUNDAE, que lo puso en marcha y se ha convertido ya en un beneficio más para los empleados y una dinámica integrada en su compañía.
Todos los interesados podrán seguir el programa todos los lunes a través del canal de Youtube de la AEDRH.
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