La estabilidad emocional se ha vuelto un aspecto esencial para los profesionales y sus empresas. En este contexto, donde el bienestar es primordial dentro de las organizaciones, la AEDRH ha decidido poner a disposición un Programa de Mindfulness para profesionales y organizaciones. Para conocer más a fondo en qué consisten este tipo de programas, cómo implantarlo y qué resultados aporta contamos con el testimonio Antonia Casado, directora de RRHH en FUNDAE, una de las muchas empresas que ya han aplicado con éxito la filosofía Mindfulness en sus compañías.
Según ella misma nos explica, «en agosto del año pasado pusimos en marcha un curso de iniciación a la meditación para todos aquellos trabajadores interesados, abordando la parte más física de la energía y cómo el cerebro se va modificando con la práctica de la meditación».
Un curso que pusieron en marcha y que ya se ha convertido en un beneficio más para los empleados y una dinámica integrada en su compañía. «Tras el curso hicimos un espacio de sala de meditación y desde ahí el equipo de RRHH buscamos meditaciones guiadas. Ya tenemos una importante comunidad de meditadores y tenemos claro que, a la larga, va a cambiar la energía que hay en la organización y vamos a tener un equipo de profesionales mucho más resilientes. Para mi ha sido un éxito«.
En este video explicativo Antonia Casado, directora de RRHH de FUNDAE, nos cuenta cómo fue su experiencia a la hora de implementar un programa de Mindfulness en su compañía y que resultados obtuvieron. ¡No te lo pierdas!
https://player.vimeo.com/video/712873062?h=f13255e19f
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