La resiliencia, una habilidad imprescindible en la ‘nueva realidad’: nueve consejos para mejorarla

Según la definición que da la RAE, resiliencia es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. ¿Os sentís identificados? Seguro que la mayoría, por no decir todos. Y es que la crisis del coronavirus no ha provocado más que una vorágine de cambios a nivel personal y laboral y ante este volumen de modificaciones en nuestra vida, esa capacidad de adaptación a la que alude el significado de resiliencia, ha sido, está siendo y será clave.

Ya lo era en el mundo laboral precoronavirus, basado en un ritmo voraz y dinámico, repleto de cambios prácticamente día a día. Ese mundo laboral se desarrollaba ágil, rápido, veloz… pero nada comparable con lo que nos estamos encontrando y lo que nos encontraremos en el ‘nuevo mundo’ post COVID-19. La celeridad del entorno laboral se convierte en fugaz, tanto en tecnología, robótica, nuevas formas de trabajar, teletrabajo, nuevos liderazgos, diferentes soft skills… Y de esas habilidades blandas de las que hablamos, nuestra querida resiliencia se encuentra entre ellas.

Por ello, desde Morgan Philips Talent Consulting, la consultoría de talento de Morgan Philips, nos ofrecen una serie de consejos para mejorar la resiliencia, la habilidad clave en el presente y futuro laboral, así como la agilidad en estos tiempos de crisis:

1. Autoconocimiento
2. Propósito
3. Regula tus emociones
4. Confía en ti mismo
5. Promueve la colaboración y mantente conectado
6. Sé positivo y optimista
7. Fomenta la creatividad
8. Sé coherente
9. Identifica qué te resta y potencia lo que te suma

Además, Morgan Philips Talent Consulting, también nos habla de ejemplos más concretos para el día a día:

1. Haz examen de autocrítica
2. Da sentido a tu vida, encuentra tu motivacion
3. Afronta las tensiones sin victimismo. Sé tú el protagonista
4. Define un plan de acción
5. No caigas en la dependencia ni en la independencia
6. Siente las emociones positivas y rechaza las negativas
7. Busca nuevas fórmulas de hacer las cosas
8. Haz lo que dices, siendo honesto y leal contigo mismo y con los demás
9. Asegúrate de hacer algo todos los días que aumente tus niveles de energía, potenciando tu agilidad