Consideremos el bienestar psicológico laboral como el elemento central de la filosofía organizacional de la persona en el centro. El bienestar psicológico laboral es la percepción subjetiva de equilibrio emocional, satisfacción y plenitud en el contexto laboral. Implica que cada miembro del equipo experimenta un estado psicológico equilibrado, está motivado y se siente conectado con su labor y su entorno laboral.
Este estar bien, motivado y conectado con su empresa es fruto de percibir que ésta atiende a las diversas necesidades que como persona tiene: seguridad, pertenencia, reconocimiento, realización.
Desarrollar un buen bienestar psicológico laboral es clave para el éxito de cualquier empresa. A continuación, presentamos algunos indicadores especialmente significativos:
- Existe una comunicación abierta: La disposición a dialogar sobre desafíos y la búsqueda conjunta de soluciones indican un buen bienestar psicológico.
- Clima de seguridad psicológica: Hay una apertura para expresar sin miedo las dudas, las ideas o los errores.
- Gestión efectiva del estrés: En los equipos capaces de manejar el estrés de manera eficiente la salud mental se ve más protegida y tienden a tener un mejor bienestar psicológico.
- Relaciones de colaboración: La colaboración en los equipos es imprescindible para conseguir los mejores resultados. Esto implica la ausencia de competitividad y luchas entre los miembros del equipo o con otros.
El bienestar mental en el trabajo no es simplemente un aspecto opcional, sino una necesidad estratégica de aquellas organizaciones que cuidan de sus trabajadores sabedoras de que son el medio para conseguir sus fines empresariales. Aquí se presentan algunas razones fundamentales:
- Aumento de la productividad: Equipos con un buen bienestar psicológico tienden a ser más productivos y eficientes.
- Reducción del absentismo: Un entorno de trabajo saludable disminuye las tasas de absentismo derivadas de problemas de salud mental.
- Mejora en la retención de talento: Los empleados son más propensos a permanecer en entornos que valoran su bienestar.
Estrategias para iniciar el año con un equipo saludable
Desde Therapyside nos dan las claves para garantizar un comienzo de año positivo y saludable en tu equipo:
Fomentar una cultura de comunicación abierta y eficiente
Una comunicación abierta constituye la base para el bienestar psicológico en el trabajo. Aquí algunas estrategias recomendadas para su implementación en el entorno corporativo:
- Sesiones de retroalimentación constructiva: Programar reuniones periódicas para hablar no de los objetivos y resultados del trabajo sino de cómo están trabajando, qué dificultades tienen, cómo se sienten, en definitiva, donde los empleados puedan expresar ideas y preocupaciones en un espacio adecuado para ello.
- Canal de comunicación directa: Establecer un canal que permita a los empleados compartir sus ideas con el jefe de equipo de forma clara y directa.
Priorizar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal
Hoy en día, no se duda de que un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal es esencial para que las personas trabajen bien, tengan menos accidentes laborales y tomen mejores decisiones. Algunas estrategias específicas incluyen:
- Ofrecer horarios flexibles: Proporcionar opciones de horario flexible para adaptarse a las necesidades individuales. Un simple margen de 30 minutos para entrar y salir es una medida que resta estrés y mejora el compromiso.
- Promover vacaciones y días libres: Lo que más valoran extra los trabajadores hoy en día es tener tiempo para su vida, de ahí que el tiempo que podamos darles incentiva el compromiso y mejora el rendimiento.
- Facilitar el teletrabajo: en aquellas posiciones que sea posible con muchas variantes desde el 100% a un día a la semana a un día cada dos semanas, etc., las combinaciones son muchas, el caso es que se adapten lo mejor posible a las necesidades de nuestros trabajadores.
Implementar programas de bienestar psicológico laboral
Introducir programas específicos puede tener un impacto significativo en el bienestar psicológico laboral. Algunas sugerencias para implementar en el ámbito B2B incluyen:
- Sesiones de Mindfulness o Yoga: Programar sesiones regulares para ayudar a los empleados a reducir el estrés y mejorar la concentración.
- Formación en estrategias de trabajo, autocuidado, gestión del estrés, afrontamiento de dificultades específicas de la actividad, etc.
- Facilitar el acceso a recursos de salud mental: Proporcionar información y acceso a servicios de atención psicológica, por ejemplo, acceso a terapia online con Therapyuside.
Reconocimiento y celebración de logros corporativos
El reconocimiento y la celebración de éxitos fortalecen el bienestar psicológico en un contexto empresarial. Estrategias efectivas son:
- Sistemas de recompensas y reconocimientos: Establecer sistemas que reconozcan y premien el esfuerzo y los logros.
- Eventos corporativos de celebración: Organizar eventos para fortalecer el sentido de comunidad y celebrar los éxitos colectivos.
- Cultura de refuerzo positivo: Entrenar a nuestros jefes de equipo a que den un feedback positivo y valoren el esfuerzo realizado por cada trabajador.
Cargando ...
