Los trastornos musculoesqueléticos (TME) son una preocupación creciente en el ámbito laboral, afectando al rendimiento y el bienestar de los trabajadores. Con el objetivo de abordar esta problemática de manera efectiva hemos desarrollado, junto con el Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (INSST), una guía exhaustiva para empresas y profesionales de prevención de riesgos laborales, ofreciendo un enfoque innovador para diseñar, implementar y evaluar programas de ejercicio físico laboral.
El estudio destaca la importancia de los programas de ejercicio físico laboral como complemento vital en la prevención de riesgos laborales. Al capacitar a los trabajadores para desempeñar sus funciones en condiciones óptimas de salud, estos programas no solo reducen el riesgo de lesiones, sino que también pueden conllevar un retorno de la inversión (ROI) y un ambiente laboral más seguro y saludable.
Esta Guía Técnica, elaborada por expertos en bienestar laboral en Biwel, y en específico licenciados en Ciencias de la Actividad Física y Deporte (CAFD), se organiza en seis secciones, abordando desde conceptos básicos hasta la implementación práctica de programas adaptados a las necesidades específicas de cada entorno laboral.
- Conceptos básicos sobre los TME: Proporciona una comprensión profunda de los trastornos musculoesqueléticos y su impacto en la salud y la productividad laboral.
- Bases del ejercicio físico laboral: Explora los fundamentos científicos del ejercicio físico aplicado al entorno laboral, destacando sus beneficios para la salud y el rendimiento laboral.
- Objetivos del programa de ejercicio laboral: Define claramente los objetivos que debe perseguir un programa de ejercicio físico laboral, incluida la prevención de lesiones y la promoción del bienestar general de los trabajadores.
- Creación y diseño del programa: Ofrece una guía paso a paso para el diseño, la implementación y la evaluación de un programa de ejercicio físico laboral efectivo, adaptado a las necesidades específicas de cada empresa y su fuerza laboral.
- Material complementario: Se incluye un ejemplo práctico de aplicación del programa a camareras y camareros de piso, así como fichas y vídeos con rutinas específicas para tareas con mayor índice de acciones relacionadas con los TME en este colectivo.
- Impacto y beneficios: Explora el impacto potencial de la implementación de programas de ejercicio físico laboral en la salud y el bienestar de los trabajadores, así como el retorno de la inversión y la rentabilidad de las empresas.
«Esta Guía Técnica es un recurso didáctico muy útil para las empresas comprometidas con la salud y el bienestar de sus empleados. Ofrecer programas de ejercicio laboral no solo beneficia a los trabajadores individualmente, sino que también contribuye al éxito general de la empresa al reducir el absentismo laboral y mejorar el rendimiento». «, afirmó Estel Mallorquí, Fundadora y Directora de Biwel.
La Guía Técnica se desarrolló en base a la experiencia de Biwel en la implantación de diferentes estudios en clientes reales. Uno de ellos pionero en la Prevención de Trastornos Músculo-Esqueléticos (TME), en una empresa farmacéutica de Barcelona durante los años 2014-2017. Se demostró la efectividad de implantar un programa de ejercicio laboral como medida preventiva para disminuir el tiempo de baja laboral causado por trastornos músculo-esqueléticos. Durante los tres años del estudio científico, y una participación continua del 40 % de la plantilla, la empresa obtuvo una rentabilidad de 1,98 euros por cada euro invertido, que produjo un ahorro económico de media anual de 61.300 euros. Para obtener más información sobre el estudio «Ejercicio laboral: guía para el diseño, implantación y evaluación de un programa de ejercicio laboral en la empresa», visita nuestra página web. Puedes descargártelo aquí.
La Guía Técnica explica la metodología utilizada en el presente estudio y otros promovidos en otros sectores, y teniendo en cuenta metodologías de estudios europeos y mundiales de referencias y con impactos científicos parecidos.
Únete a nosotros en el camino hacia un entorno laboral más seguro y saludable. ¡Descubre cómo el ejercicio laboral puede transformar tu lugar de trabajo hoy mismo!
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