Corremos al trabajo. Corremos a la compra. Corremos a por los niños. Corremos a la clase del gimnasio. Corremos a hacer la cena. A apagar el microondas. A quitar la lavadora. A vaciar el lavaplatos. A quitar la ropa. A ver las noticias. Corremos a dormir.
Vamos corriendo a todas partes.
Con todo esto, no es sorprendente que con frecuencia tengamos sensación de desconexión con nosotros mismos o de estar abrumados con nuestros todos del día a día. Esa sensación se traslada a todos los ámbitos de nuestra vida: relaciones interpersonales, nuestro peso, cómo manejamos el estrés, la ansiedad e incluso cómo actúan nuestras hormonas y funcionamiento interno en general.
Los malestares físicos o mentales se pueden manifestar de distinta manera en cada persona. Dos personas pueden demostrar un mismo malestar con síntomas distintos y, en la misma línea; un evento que para una persona es insignificante, para otra puede ser de gran magnitud. Lo importante, es poder identificar y ser conscientes de esa desconexión, sea como sea que se manifieste.
Al no normalizar esta sensación de desconexión, le damos la importancia que merece y podemos trabajar en encontrar el origen del problema y comenzar a trabajar en resolverlo. Adicionalmente, consideramos importante ver las señales de alerta que nos están desconectando para poder prevenir y entender lo que nuestros cuerpos nos están diciendo antes de que se genere un mayor problema.
Por eso, en Typwell tomamos la iniciativa para ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida de forma integral y de tal manera que no suponga un estrés adicional a sus días. Nos planteamos ser la solución a esos problemas “cotidianos“ o no tan “cotidianos“ que te impiden llegar a sentirte tu mejor versión.
Con distintos cursos de salud; como de nutrición, como de alimentación emocional, salud mental, funcionamiento hormonal, las relaciones, Typwell pretende que las personas lleguen a un bienestar integral con tan solo 15 minutos al día.
Cada curso ofrece vídeos, plantillas y ejercicios para que aproveches la teoría y también puedas poner en práctica lo aprendido de forma casi inmediata. De esta manera, comenzarás a ver cambios desde el inicio y sentirás los efectos de darte un tiempo para ti donde te cuidas, te conoces más y te ayudas a lograr ser tu mejor versión. Todo esto, en el momento y lugar que tú prefieras ya que lo puedes hacer desde cualquier sitio.
Para Typwell, lograr una vida de calidad significa estar en sincronía en todos los distintos aspectos que nos componen. Dejar de correr y comenzar a disfrutar, siendo consciente de cada paso y cada decisión que tomamos. Es decir, hacer las cosas con plenitud y consciencia ya que todo está relacionado.
Si sientes que estás con baja energía y motivación, no descuides tu alimentación, que puede ser un factor importante en tu mejoría. Si crees que el estrés y la ansiedad están dominando tus días, tus reuniones de trabajo y tu tiempo libre en casa, puede ser que necesites aprender a meditar, respirar y creer un poco más en tí mismo.
Nos basamos en los siete pilares principales que componen el bienestar integral de las personas: Salud Mental y Autoconocimiento, Nutrición, Alimentación Emocional, Salud Hormonal y Digestiva, Relaciones, Meditación y Movimiento. Cada uno juega un rol importante y no debemos descuidarlos, por eso cada pilar cuenta con cursos curados por profesionales expertos que te propondrán una nueva perspectiva para cada ámbito.
Typwell propone organizarse para llegar con tiempo al trabajo. Planificar las comidas para tener que hacer una compra cada mucho tiempo. Gestionar cómo optimizamos el tiempo para llegar a todo. Encontrar el deporte que mejor vaya contigo. A disfrutar de los pequeños momentos. A entender lo que tu cuerpo quiere decirte. A dormir y descansar.
Mejora la calidad de tu vida y sé tu mejor versión, en el trabajo, en casa, con amigos y sobre todo contigo mismo. Descubre nuestros nuevos cursos y talleres pensados en brindarte las herramientas necesarias para que tomes el control de tu bienestar, en el momento que tu prefieras, el lugar que tu prefieras y con tan solo 15 minutos diarios.
Con Typwell, tener calidad de vida y vivir con plenitud nunca había sido tan fácil.
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