Según un reciente estudio a gran escala sobre la semana laboral de 4 días en Reino Unido, el 40% de los cerca de 2.900 empleados que participaron en el ensayo, afirman tener menos problemas de sueño o insomnio.
El estudio realizado en una empresa de Nueva Zelanda llamada Perpetual Guardian, después de implementar una semana laboral más corta, los empleados informaron una mejora en la calidad del sueño, niveles de estrés más bajos y una mayor satisfacción laboral.
La empresa experimentó un cambio en el enfoque del trabajo hacia una mayor productividad y eficiencia durante los días laborales reducidos. A pesar de tener menos horas para trabajar, los empleados lograron mantener los mismos niveles de rendimiento y completar sus tareas de manera más efectiva.
De momento en España, la reducción de la semana laboral a 4 días está siendo un proyecto piloto. Hasta que sea una realidad asentada en las empresas de nuestro país, es importante actuar para que el insomnio y los problemas de sueño no sean un impedimento para el correcto rendiendo y la salud de los colaboradores y las colaboradoras.
En España, se han llevado a cabo estudios para investigar la prevalencia del insomnio y sus efectos en la población. Según un estudio publicado en 2018 por la Sociedad Española de Neurología, aproximadamente el 25% de los españoles sufre algún tipo de trastorno del sueño, siendo el insomnio el más común.
Por lo tanto, brindar herramientas de salud a los equipos que promuevan hábitos saludables y una buena higiene del sueño, no solo proporciona una solución para abordar el problema, sino que también actúa como una medida preventiva.
Plataformas de bienestar corporativo como WellWo ofrecen diversas herramientas, como programas para mejorar el sueño, planes nutricionales antiestrés y consejos emocionales y de ejercicio físico. Este enfoque integral de 360 grados combate los problemas de sueño y el insomnio.
Además, la plataforma aborda seis pilares de salud: físico, nutricional, emocional, medioambiental, financiero y social. Según la filosofía de WellWo, solo al abordar todos estos aspectos de manera global se pueden lograr equipos más saludables.
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