RRHH Digital. Tanto los que tienen trabajo, como los que no. Las preocupaciones asociadas a la actual crisis económica están afectando a toda la población. Las personas que han quedado en paro sufren los problemas derivados de ello y la incertidumbre que provoca y aquellas que están trabajando, soportan la carga emocional de ver que la estabilidad que disfrutan en la actualidad, puede desmoronarse ante el ambiente de negatividad reinante. Nútrim, espacio que fomenta estilos de vida saludables a través de experiencias, celebra el próximo 22 de febrero un taller gratuito en el que se darán las pautas básicas para afrontar el estrés y potenciar la sensación de bienestar.
“Sin lugar a dudas la situación económica actual es un factor que puede aumentar los casos clínicos asociados a cuadros de estrés”, afirma Gemma Prats, psicóloga y responsable del taller de Nútrim sobre el estrés, “las preocupaciones, la incertidumbre, etc, provocan una situación de estrés que, a veces, y a primera vista no es definida como tal por el paciente”. Tal y como destaca Prats, “muchas veces se presentan dolencias comunes como dolor de cabeza o de estómago, que no asociamos al estrés, cuando, en realidad, pueden ser síntomas muy significativos”. Lo primordial es detectar el origen de esa situación de estrés y ansiedad para poder comenzar a tratarlo y ver si es algo puntual o es algo más profundo. “Hay que dar a las personas las pautas necesarias para aprender a manejar la situación que les angustia”, comenta Prats.
Durante el taller gratuito que tendrá lugar en Nútrim, los asistentes recibirán las herramientas básicas que les ayudarán a conseguir una estabilidad emocional y a mejorar su sensación de bienestar.
Gemma Prats es licenciada en Psicología clínica por la Universidad de Barcelona y ha hecho el Practitioner de PNL (Programación Neurolingüísitica), así como estudios complementarios en Coaching transformacional. Se ha especializado en habilidades de comunicación interpersonal y gestión de las emociones. Trabaja para el bienestar de las personas dentro y fuera del ámbito laboral con el objetivo de conseguir organizaciones más sanas y productivas. Su trabajo se desarrolla en tres vertientes: Formación y consultoría a empresas, coaching individual para cargos superiores y/o intermedios y psicoterapia.
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