El burnout o síndrome del trabajador quemado se trata de una alteración psicológica ligada al estrés y al contexto del trabajo que se extiende en el tiempo con características como una alta desmotivación, dificultad para concentrarse y un gran cansancio físico y mental, entre otras.
Se estima que cerca del 10% de la población activa en el mundo sufre burnout.
Es posible superar el burnout y recuperar la motivación perdida. Para conseguirlo, el primer paso es aceptar lo que sucede y asumir tu vulnerabilidad, con el objetivo de tomar las riendas de la situación.
Como segundo paso, será determinante averiguar las causas que te han llevado hasta ese punto.
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